ストレスに負けない セルフトレーニング② ストレス克服法

週末は、真夏並みの暑さでしたね。

私は、母と妹と久しぶりに箱根までドライブしてきました。

 

新緑と空の青さと富士山と・・

贅沢な1日を過ごしました。

DSC_0897

 

 

 

 

 

 

 

さて、「ストレスに負けない① セルフトレーニング」の続きです。

前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から

 

「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」

という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。

 

とても解りやすいです。

詳しくは、こちらのHPでご覧になってください。

 

LAMPのホリスティックセラピーでは、

正にこの点をお伝えしたいのです。

 

人は誰しも問題を直視せず、問題から目を背ける傾向があります。

 

私たちは、同じパターンの問題を繰り返します。

 

過去のトラウマ、過去にクリア出来なかったことが、

無意識のうちにストレスになっていることがあります。

 

私たちは、癒されていない問題を放置することで、

さらにストレスを長引かせてしまうようになっていきます。

 

問題は、問題を引き寄せ、繰り返し続けるのです。

 

ストレス克服法として、まずは、

 

・問題の根本原因を知る 

      ⇒ 根本原因をしっかりと癒し、手放すこと

 

・自分の苦手を知る

         ⇒ 苦手を克服する勇気を持つこと

       ⇒ 感情的ならず、理性的に判断できるようになること

 

フラワーエッセンスセラピーが得意とする分野です。

“意識”に働きかけてくれるからです。

 

◆ LAMPのワークショップB

 『耳ツボセラピー&ハートの声を聴く』 フラワーエッセンスセラピー

7月5日(土)14時~開催

このワークショップでは、ハートを開かせ、

本当の気持ちを言葉にすることを助けます。

お問い合わせは、こちらで。

是非ご参加ください。

 

ホリスティックケアセラピスト 本多由紀子

web24時間予約