ストレスに負けない セルフトレーニング② ストレス克服法
週末は、真夏並みの暑さでしたね。
私は、母と妹と久しぶりに箱根までドライブしてきました。
新緑と空の青さと富士山と・・
贅沢な1日を過ごしました。
さて、「ストレスに負けない① セルフトレーニング」の続きです。
前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から
「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」
という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。
とても解りやすいです。
詳しくは、こちらのHPでご覧になってください。
LAMPのホリスティックセラピーでは、
正にこの点をお伝えしたいのです。
人は誰しも問題を直視せず、問題から目を背ける傾向があります。
私たちは、同じパターンの問題を繰り返します。
過去のトラウマ、過去にクリア出来なかったことが、
無意識のうちにストレスになっていることがあります。
私たちは、癒されていない問題を放置することで、
さらにストレスを長引かせてしまうようになっていきます。
問題は、問題を引き寄せ、繰り返し続けるのです。
ストレス克服法として、まずは、
・問題の根本原因を知る
⇒ 根本原因をしっかりと癒し、手放すこと
・自分の苦手を知る
⇒ 苦手を克服する勇気を持つこと
⇒ 感情的ならず、理性的に判断できるようになること
フラワーエッセンスセラピーが得意とする分野です。
“意識”に働きかけてくれるからです。
『耳ツボセラピー&ハートの声を聴く』 フラワーエッセンスセラピー
7月5日(土)14時~開催
このワークショップでは、ハートを開かせ、
本当の気持ちを言葉にすることを助けます。
お問い合わせは、こちらで。
是非ご参加ください。
ホリスティックケアセラピスト 本多由紀子
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