ホリスティックケアセラピーLAMPです。

ジメジメした
梅雨のこの時期、

関節の痛みや
体のムクミを
感じやすい季節です。

さて、
「邪気流し」とは？！

気功の先生曰く、
脚に邪気が溜まることで、

その気はやがて
頭のほうへ上がり、

“頭痛”の原因に
なることも
あるようです。

確かに

“頭痛”は気の乱れ
と言われています。

ヨガの観点から、
またリンパの流れの
「脚の邪気流し」のご紹介

長座に座り、
投げ出した脚を
少し広げて

両足、右左に
バタバタと
内側外側に降ります。

親指も小指も
床につくようにします。

時間は５分程度です。

腿からしっかりと
動かしてくださいね。

私の場合、
脚の疲れが溜まったままに
しておくと、

朝起きた時に、
頭痛を感じることが
ありましたが、

夜眠る前に
邪気流し体操を
することで、

頭痛を
感じなくなりました。

ワイルドフラワーエッセンス配合
J-int　クリーム

を使ったリンパマッサージも

お薦めです。

 

「リンパを流す邪気流し」

水の流れと気の流れを
整えるリンパ、

気のデットクスは
指の先からですが、

リンパを流す場合は、

 

足から腿まで

撫でるように
マッサージ、

最後は、
「太もも　鼠経部」を
撫でるように

リンパ節を刺激し、
流してゆきます。

リンパの流れを整える
助けになる

ワイルドフラワーエッセンス配合
J-int　クリーム

「ムクミ防止、関節の働きの助け」
になるワイルドフラワーエッセンス
配合です。

「膝が痛い、足がだるくなる」
という方が日常ケアに取り入れ、

膝の痛みが軽減して
歩きやすくなったという方も
います。

お腹周りはムクミを流し、痩身作用も期待できます！

体のリンパの流れを促す、関節の不快感など、

日々のケアにこの季節おススメ　”ボディクリーム”です。

どうぞお試しください。

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◆　フラワーエッセンスを使った瞑想会セラピー

8月10日（日）13時～

参加者募集しています。

残席少なくなっています。

⇒　詳しくはこちらで。

◆　ご予約日程

若干空きがあります。

6月　：　金・土

7月　：　金・土

　空き情報検索もご利用ください。

 

ホリスティックケアセラピスト
本多由紀子