コロナ禍「夏の心身養生―フラワーエッセンス活用法」

コロナ禍「夏の心身養生―フラワーエッセンス活用法」

残暑お見舞い申し上げます。

 

ホリスティックケア セラピストの

本多です、

 

猛暑日が続いています。

 

息苦しさも感じる

外の暑さ、

 

暑さ疲れがどっと

出てくる8月末です。

 

皮膚にまとわりつく汗、

コロナ禍で

顔を覆うマスク、

 

今までとは違った夏を

過ごしている今、

 

無意識に呼吸が浅くなり、

 

ネガティブ思考が

堂々巡りしてしまう

ことも。。

 

この「負のスパイラル」

の助けになる、

 

『フラワーエッセンスを

 使った夏の養生法』

 

ご紹介します♪

——————–

 

1.【呼吸を深めるストレッチ】

 

WFEミスト

「ハーモニー&リラクゼーション」

 

もしくは、

ヒラマラヤン スプレー

「オーラクリーニング」

 

頭からシャワーのように

スプレーします。

 

 

  ↓

 

 

 

胸に位置する

「ハート・チャクラ」

ここの詰まりをほぐします

 

乳房と乳房を

結ぶ真ん中辺りを

 

げんこつ、指で

左周り 10回

右回り 10回

 

押しまわすことで、

 

詰まって固くなった

箇所が柔らかくなり

開いてきます。

 

呼吸が深く出来る

ようになりますよ。

 

  ↓

 

そして、

腕を後ろに手を組み、

組んだ手を高くあげて、

胸を開くストレッチ

 

ちじこまった胸を開き、

ゆったり座り

しばらく呼吸を深めます。

 

——————–

 

乳房と乳房を結んだ

辺りに位置する

この場所は、

 

東洋医学では

【「膻中(だんちゅう)」】

と呼ばれる

とても大事なツボです。

 

この辺りが固くなると

 

・イライラする

・感情のアップダウン

・落ち込みがちになる

 

是非、ご活用ください。

 

「ハーモニー&リラクゼーション ミスト」

こちらのブログでもご紹介しています。

 

2.見通す力、理性的対処の助けに

 

物理レベルで、

先を見通せなくなり、

呼吸が浅い場合は、

 

WFエッセンス

「引いて物事を見る

見渡せるエッセンス」

 

エレモフィアの花

ご活用ください。

 

 

 

 

 

「ホワイトエレモフィア」

 

何が起こっているのか?

全容を理解し、

自分なりの方向性を

導きだす助けになります。

 

 

 

 

 

「パープルエレモフィア」

 

大なり小なり感情が作用し、

人間関係の心の触れ合いに

混乱を感じる時。

 

賢く対処できるよう

客観視の視点、

心の落ち着きを助けます。

 

しばらく暑さが続くようです。

どうぞご自愛しお過ごしください。

 


 

◇ 8・9月のインフォメーション

 

夏季休暇、営業についてはこちらで

9月の営業日程、カレンダー更新しています。

 

 

 

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