ストレスに負けない　セルフトレーニング②　ストレス克服法

週末は、真夏並みの暑さでしたね。

私は、母と妹と久しぶりに箱根までドライブしてきました。

新緑と空の青さと富士山と・・

贅沢な１日を過ごしました。

さて、「ストレスに負けない①　セルフトレーニング」の続きです。

前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から

「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」

という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。

とても解りやすいです。

詳しくは、こちらのHPでご覧になってください。

LAMPのホリスティックセラピーでは、

正にこの点をお伝えしたいのです。

人は誰しも問題を直視せず、問題から目を背ける傾向があります。

私たちは、同じパターンの問題を繰り返します。

過去のトラウマ、過去にクリア出来なかったことが、

無意識のうちにストレスになっていることがあります。

私たちは、癒されていない問題を放置することで、

さらにストレスを長引かせてしまうようになっていきます。

問題は、問題を引き寄せ、繰り返し続けるのです。

ストレス克服法として、まずは、

・問題の根本原因を知る　

　　 ⇒　根本原因をしっかりと癒し、手放すこと

・自分の苦手を知る

　⇒　苦手を克服する勇気を持つこと

　　⇒　感情的ならず、理性的に判断できるようになること

フラワーエッセンスセラピーが得意とする分野です。

“意識”に働きかけてくれるからです。

◆　LAMPのワークショップB

7月5日（土）14時～開催

このワークショップでは、ハートを開かせ、

本当の気持ちを言葉にすることを助けます。

お問い合わせは、こちらで。

是非ご参加ください。

ホリスティックケアセラピスト　本多由紀子

Holistic Care Therapy LAMP