クリスマスに沢山の喜びを☆彡

クリスマスに沢山の喜びを☆彡

スピリチュアルランプの

百合葉です。

 

2020年も

あっという間に年の瀬を

迎えています。

 

世界中が

コロナ感染症に

翻弄された1年でしたが、

 

皆様にとって、

2020年はどのような

1年でしたか?

 

私は新たに

芳香心理学、

さらに、

臨床心理学の

オンライン授業を受け、

 

今年後半は

超多忙な日々を

過ごしました。

 

沢山の気づきと共に、

 

自分へのご褒美を

感じられる知識を

得られました。

 

沢山の気づきに

関しては

 

ホリスティックケアセラピーLAMP

のブログでご紹介していますので、

 

是非お立ち寄りください♪

 

そのかわり・・

11月は瞑想を

出来ずに過ごして

しまった所、

 

12月はじめに極度の

心身疲労を感じた次第・・

 

 

瞑想や精神統一は

マインドフルネス

 

情報過多で起こる

脳疲労の助けになる

ことを実感しました!

 

コロナ感染症は勿論のこと、

風邪予防など、

 

免疫力を高めることが

とても大切だと

言われていますね。

 

 

自分の生きたいと願う

方向性から外れたり、

 

自分らしさを保てない

ことで、

 

心の免疫力が

落ちてしまいます。

 

瞑想や精神統一は、

 

たとえ、

自分らしさが

保てないと思える日々でも、

不安に思う日々でも、

 

その中から

何を学ぶか?

何を得られるか?

 

俯瞰して見渡す力も

得られます。

 

「幸せには

『ハピネス』と『ジョイ』と

いう言葉ある。

 

ハピネスは

ハプニングから生まれた

言葉で、偶然生まれたもの

 

ジョイは

取り去ることが出来ない

自身の心の中の喜びで、

湧き出てくるもの」

 

ある牧師の言葉です。

 

 

瞑想や精神統一を

続けていると、

 

ジョイ(喜び)が

ジワっと

ハート全体に

広がってゆくのを

感じさせられます。

 

少し疲れから

解放され

瞑想にむかうと、

 

「ここに戻った・・」

という安らぎに

包まれました。

 

どんな時でも

 

自分の内側で

『ジョイ(喜び)』を

持ち続けていること

 

とても大切です。

 

Stay Homeの年末年始、

 

ニュースを見過ぎたり、

情報過多にならずに、

 

自分なりの精神統一を

なさってみて下さい。

 

例えば、

 

・好きな音楽に浸り

ハートが広がる感覚を味わう

 

・夢中になれることに

没頭する

 

・読みたかった本を

夢中になって読む

 

・リラックスできる音楽と

共にゆったりストレッチする

 

・ただただ片づけをする

 

など、

 

何かに没頭してみる、

「無心になる」

ということです。

 

心も体も

ゆるりとお過ごしくださいね。

 

 

2020年

スピリチュアルLAMPを

ご愛顧下さり、

心より感謝申し上げます。

 

皆様にとって、

来る歳も

喜びに満ちた1年で

ありますように。

 

スピリチュアルケアセラピスト

百合葉

 

 

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◇ 2021年のスピリチュアルLAMP

 

「メンタルケアの電話カウンセリング」

スタートさせる予定です。

インフォメーションはこちらで。

 

◇ ホリスティックケア セラピー LAMP

 

「「気枯れ」を払う年末年始」

ブログの更新しています。

年末には

ワイルドフラワーエッセンス創始者

からの日本へのメッセージも

ご紹介します。

どうぞお立ち寄りください。