魂を生かす土台の肉体　～　運動は肉体のケア

スピリチュアルランプの

百合葉です、

昨今、

何年か前に読んだ本を

読み返しています。

その時は

「ふーん・・」と

思っただけのことが、

今読み返すと

「なるほど！」と

感じることが多く

興味深く読んでいます。

「私は何を望んでいるのだろう？」

「本当に望んでいるものは何だろう？」

自分の本質（魂）を知ること

60歳になって

改めて再確認の旅を

始めている私。

「魂を探求する旅とは、

身体（ボディ）・心（マインド）

魂（スピリット）のニーズを

すべて満たすことなのです。」

～スピリチュアル・ヨーガから

今年の3月に還暦を迎えるにあたり、

「もっとしっかりと

心と体と魂が喜ぶ生き方を

選択していこう」

と決めてから、

瞑想とともに、

体を動かしたくて

運動が楽しい♪

という日々を

過ごしています。

運動は

ヨガやピラティスにジム。

ヨガのポーズは

チャクラに関連しているので、

チャクラのつまりを

流してくれますし、

魂の中心チャクラに

パワーを貯める

その熱(エネルギー)を

身体全体にめぐらします。

辛いことが多くなる時、

胸（ハートのチャクラ）が

閉じがちになり、

物理的に”上を向くこと”が

出来なくなると言います。

チャクラシステムは

エネルギーだけではなく、

物理レベルの身体にも

表されますから。

さらに、

「私たちのすべての細胞は

魂という霊的レベルで

私という肉体と連携している」

といわれています。

運動は細胞に

「運動によって変化する」

と伝えているようなもの

なのだそうです。

“筋力”を保つことは

エイジングケアにとっても

とても大切なこと。

スピリチュアルな感覚を

高めたいと思う時、

魂をまとって行動できる

”肉体の健康”も

忘れずに！

運動は「運を動かす」

と書きますね。

運動しましょう♪

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