先日、NHKきょうの健康で 「ストレスに負けない　自己トレーニング法」が 放映されていました。   専門医熊野氏のストレスについての説明が とても分かりやすいです。   「ストレスが貯まった状態は、 ゴムボールに力が加えられ、 へこんだ状態と考える ストレスは借金が貯まると捉える   一方...Read More

5月に入り、夏のような気温ですね。   さて、自宅マンションの玄関の花壇では、 オースラリアのワイルドフラワー　ブラッキーコム が出迎えてくれています。     日本でよく見られるワイルドフラワーの一つです。   ブラッキーコムの花の意識は、「寛容と謙遜」   私たち一...Read More

ヨガレッスンでは、「今日の体の調子はどうですか？」と聞かれますね。 その日の体と心の状態を受け入れながら、ポーズをとっていきます。   「体が硬い」と「心も硬い状態」と言われています。   心と体の柔軟さは表裏一体。 スピリットも同じです。   心と体がリラックスしていると、 誰もが 『本...Read More

先日、日生劇場で ミュージカル 　「ラブ・ネバー・ダイ」　を鑑賞しました。     オペラ座の怪人のその後です。   ミュージカルぎらいな夫が、生前に 私の誕生日、映画「オペラ座の怪人」に 付き合ってくれたことを思い出し、心が暖かくなりました。 そして、すばらしい演技と歌に酔いしれ、 ハー...Read More