先日、NHKきょうの健康で 「ストレスに負けない　自己トレーニング法」が 放映されていました。   専門医熊野氏のストレスについての説明が とても分かりやすいです。   「ストレスが貯まった状態は、 ゴムボールに力が加えられ、 へこんだ状態と考える ストレスは借金が貯まると捉える   一方...Read More

5月に入り、夏のような気温ですね。   さて、自宅マンションの玄関の花壇では、 オースラリアのワイルドフラワー　ブラッキーコム が出迎えてくれています。     日本でよく見られるワイルドフラワーの一つです。   ブラッキーコムの花の意識は、「寛容と謙遜」   私たち一...Read More

ヨガレッスンでは、「今日の体の調子はどうですか？」と聞かれますね。 その日の体と心の状態を受け入れながら、ポーズをとっていきます。   「体が硬い」と「心も硬い状態」と言われています。   心と体の柔軟さは表裏一体。 スピリットも同じです。   心と体がリラックスしていると、 誰もが 『本...Read More

GWも終りましたね。 体や心をリラックスさせる日々過ごされたことでしょう♪   私は６日間、国際フラワーエッセンスカンファレンスに参加していました。 会場は京王永山にあり、木立豊かな会場でした。     早起きをして、「習得・学び・気づき・ハートの声を聞く」時間を過ごしました。  ...Read More