晴れて暑くなりました。

今日は満月ですね。

 

チベットでは、お釈迦様のエネルギーが

とても強い時なのだそうです。

 

さて、湿度が高いことで、

呼吸が浅くなりがちです。

 

呼吸が深くなることで、

    ・心身リラックス

    ・急なトラブルにも冷静に対処できる

   ・イライラしなくなる

   ・安眠効果

など

 

先が見通せるようになっていきます。

 

尊敬するカウンセラー河合隼雄氏の本の中で

「イライラしてしまうときは、先が見通せていない時」

とありました。

 

先が見通せるとは、

「”閃き” ”感”がよい方向に働くようになる」

ということですね。

 

本来、誰もが持っているものです!

呼吸を整えることはとてもよいことです。

 

・ハートを開かせ深い呼吸を助ける

・気をよき流れに循環させ、”感覚”を敏感にする

・心身をリラックスさせる

・体を覆うエネルギー(オーラ)を整える

 

LAMP ストレスworkshop - コピー

 

 

 

 

 

 

 

LAMP 【自己トレーニング法】workshop

7月5日開催します。

 

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ホリスティックケアセラピスト 本多由紀子